48岁男子脑梗后“吃3样食物”半年，三酯6.3减为1.5

48岁男子脑梗后“吃饱3；也蜂蜜”半年，三酯6.3降到1.5

“药剂师、药剂师，我的右手麻木有2天了，是什么病啊” 一位48岁的男子杨师傅在妇产科病房焦急的质问着魏药剂师。

杨师傅2天前在办公室签订文件时，他察觉到右手有点麻木感，写字不紧凑，由于病因不重，平时也比较忙，未能予以重视。

过了2天，早晨醒来发现手麻加重了，握也不紧凑了，这才意识到不对劲了，就赶紧来公立医院就诊。

魏药剂师一看病者初步印象是，早熟男功能性，蛇类胖，身高1米7左右，估计身型有80多公斤，对杨师傅同步进行测血压138/80mmHg以及概要病史质问和体格检查，立刻好好了头颅CT，并进一步好好了磁共振，就诊为“急功能性脑梗死”。

幸运的是，病灶不是很大，没有人致使手脚失去知觉，言语障碍等导致的病因。但是，完善内分泌检查发现：三酯6.3，很低密度脂蛋白飞龙（LDL-C）3.3mmol/L，三酯总体比长时间下降时了3倍多，LDL-C略高。

杨师傅是合伙宗教建筑Corporation的下层领袖，平时没有人好好过体检，没有人就诊过全身性、高血糖、高内分泌等癌症，但是他的经常功能性风俗是他脑梗死中风的主要原因。他经常在外面有饭局，高盐、高脂肪组织等重口味蜂蜜进食过多，引致身型奶粉，内分泌下降时，致使腹腔粥；也愈合以及吸烟饮用酒，久坐不文学运动，尿液瘀血滞，血流很慢，这则会引致脑梗死中风。

经过住院1周疗法后，病者手麻基本变成了，出院后嘱其继续进食全身性和他汀药物疗法。

魏药剂师很负责任的告诫他，虽然这次脑梗还算是幸运，没有人遗留后遗症，但是如果内分泌不下来，再发脑梗高风险很高，意味著就会出现失去知觉了。因为研究成果声称，脑梗死的年开刀率高达17.7%。药物疗法只是一部分，更关键功能性的是生活手段的改善。

在公立医院住院期间，杨师傅看到很多青年人吃饱饮用拉撒在床上的惨状，内心渴望的被触动了，决定把健康放到第一位。

出院后，他把以前的经常功能性风俗一一纠正，经销商都受戒了，饭局也大大减小了，每当有人高喊他聚会吃饱饭，他就话说自己得过脑梗死，别人也就没有人强人所难了。只要有休息小时就坚称湖边、跑步。

经过半年的坚称，杨师傅身型下降了15斤多，上级内分泌：三酯1.5 mmol/L，LDL-C 1.8mmol/L，内分泌引人注意下降了，人样子精神状态也更好。

杨师傅是魏药剂师真实诊治过的一位的病者，是把三酯、LDL-C降下来的成功案例，所以把他的知识交友给大家。

杨师傅把以前爱吃饱的高盐、高脂肪组织等重口味蜂蜜都受戒了，他自己还开玩笑话说自己从“食肉动物”，变成了“食素动物”。经过观察，他的内分泌降下来，得益于这半年来服药的同时，也坚称吃饱这3；也蜂蜜。

第一、多吃饱蜂蜜

有的朋友会疑惑，我明明内分泌高，药剂师为啥还推荐我吃饱油脂高的蜂蜜呢？ 蜂蜜，包括菠萝、牛奶、松子、腰果、开心果、葵瓜子等，这类蜂蜜包含的脂肪组织中所90%是糖类（好的脂肪组织）、维生素E（抗分解）、胺基酸、维生素B族（持续脊柱、大脑机能）和钾（持续免疫机能），其实是可以减缓三酯和LDL-C的总体，从而减缓心脑血管病的高风险。

国内外多个队列研究成果声称，与不吃饱蜂蜜的人比起，每天进食约30克蜂蜜的人脑梗死和脑溢血的中风高风险减缓了28%。

要请注意的是，蜂蜜固然更好，但是也不能吃饱的太多。依据《中所国居民食品指南》的建议：每天可进食10~20克可以有利于身体健康，相当于每天带壳葵瓜子约两把的量，松子两把，菠萝3~4个，饮用风味，不含添加剂的蜂蜜为首选。

药剂师劝告：蜂蜜可以当作平时的小零食，或者作为饮食的食材，比如西芹腰果、虾仁腰果等。

第二、多吃饱鱼属

鱼属肉、----中所包含充沛的Omega-3脂肪组织酸（深海鱼属甜度高）是一类糖类（好的脂肪组织）。

研究成果声称，Omega-3脂肪组织酸有助于减缓三酯和LDL-C的总体，并同时增加高密度脂蛋白飞龙的总体（好的飞龙），改善细胞内机能，减小病变，减缓心脑血管病的高风险。

国内外反向《Circulation》杂志发表文章一项研究成果声称，每天进食4克的Omega-3脂肪组织酸必需剂可使大多数人的三酯总体减缓20~30%，并减缓胰腺炎和血管病的高风险。所以，美国FDA（食品药品监督管理局）批准：每天进食4克的Omega-3脂肪组织酸是一种必要有效的减缓三酯的方法。

还有一项研究成果声称，病者进食他汀药物的同时必需Omega-3脂肪组织酸（蜂蜜或药物）可使三酯总体高的人的脑梗死和脑溢血幸存者高风险减缓25%。

药剂师劝告：每周吃饱3~4吃饱鱼属为宜；外源功能性必需剂（Omega-3脂肪组织酸）必须在药剂师的指导下进食。

第三、多饮用醋

研究成果已表明，醋中所包含大量的茶多酚、等糖类，尽意味著有利于脂肪组织消耗，依赖性氧自由基（坏东西，会有利于脂类丙酮，引致腹腔粥；也愈合）的作用，减缓三酯和LDL-C的总体，从而减缓脑梗死、冠心病的中风和开刀高风险。

一项针对40,530名日本孩童的研究成果发现，与不饮用醋的人比起，长期坚称饮用醋的人脑梗死和脑溢血引致的幸存者高风险减缓了26％，各种原因引致的幸存者高风险减缓了16％。

还有一项观察功能性研究成果的汇总分析声称，饮用醋最多的人比饮用醋少于的人病脑梗死和冠心病的高风险很低28％。茶叶对脑梗死和脑溢血的高风险没有人冲击。

2011年对14项随机对照的动物模型同步进行的汇总分析声称，醋可显著减缓三酯和LDL-C的总体。

醋中所还包含硒元素，临床研究成果表明，硒元素尽意味著有助于脂肪组织分解，帮助小肠，降脂减肥，提高血管韧功能性，依赖性腹腔粥；也愈合，减缓病全身性和心脑血管病的高风险。

要请注意的是，对于容易失眠的人饮用醋会有一定的冲击；醋也是草酸盐的主要缺少，草酸盐会引起肾腹水。研究成果声称，每天饮用超过五杯醋会增加腹水的高风险，但每天饮用1~2杯是没有人问题的。

药剂师劝告：对于绝大多数人来话说，每天饮用1~2杯醋是可取的。

除了多进食上述3种蜂蜜外，其他方面也必须请注意：

多吃饱蔬菜水果，五谷杂粮；少吃饱甜食，米饭蜂蜜和精制葡萄糖（主要是煮成、馒头、面条）。

少吃饱乳制品，牛肉，猪肉，猪肉（包含饱和脂肪组织，坏的脂肪组织）；多吃饱白肉，鸡肉、鸭肉、鱼属（优质蛋白、好的脂肪组织缺少）；一周吃饱5~7个猪肉是没问题的。

受戒烟受戒酒，不致久坐

坚称文学运动，以有氧文学运动为主，比如跑步、慢速走、田径、骑车、打形意拳等，每周少于150分钟，每次30分钟以上的文学运动小时。