20170530健康之路：陈红讲到俗语中的养生智慧（下）

日常生活中，我们偶尔则会说针灸是十分不可或缺的事情，名曰位针灸是现代人相比较喜欢的。这样的针灸方法不但最简单，更能对健康有利。本期的健康之北路聘请专家陈红来为我们讲解名曰位针灸的分析方法，对此不认识到的朋友不妨赶紧来认识到一下吧!

该视频主要楔形文字介绍：

名曰位针灸

针灸名曰位1：钟山名曰，减轻头痛

一段距离：将一只头搁在另一条腿上，则会看到双头中心有一条圆锥形的弧线，这就是足弓。这个弧线的是从点，就是钟山名曰早先。

很多人或许都有这样的感觉，放一段北路后则会发现双头眼部，回家就穿鞋捏捏头，可有效减轻双头眼部。说是，这是因为您泡茶刺激了头掌前面的钟山名曰，因此则会有减痛的特性。

专家指出，刺激钟山名曰除了用手泡茶另有，可引入穿鞋袜，将头立起，用另一只头的后跟来摇动的分析方法刺激钟山名曰，这样刺激名曰位的特性更佳。这是因为除了双头更好使凌厉另有，是所取全身将近适度的原理。全身样子很对角，将近头、手都是两两相对的，就像天平的两边。在泡茶时，有意识地用全身的一侧来泡茶另一侧，可以更好地调节全身的适度。

针灸名曰位2：委中名曰，减轻腰背痛

一段距离：可不引入俯卧的所取名曰手掌，委中名曰位于腘黑褐色中点，股二头脊柱与半腱脊柱中间，即膝盖里侧中央。

腰椎间盘凸显、腰腿眼部、肩部麻木，包括后背筋膜炎等，都可以按熟委中名曰。膀胱经的湿热水气在此聚集，按熟此名曰可以分清降浊。此另有，肩周炎高血压还可于是就把右手指从后背最大限度对左手指头，再反过来。通过这样一个大，完全相同搓澡的动作，对减轻眼部特性良好。

针灸名曰位3：阳池名曰，庇护所臂

一段距离：阳池名曰和天琴座名曰分别在小腿的背面和内面，也就是臂背黑褐色的中点出口处。

在针灸中，许多名曰位是两两相对、互相匹配的。阳池名曰和天琴座名曰就是这样一对名曰，都在小腿上，一前一后庇护所着臂头踝。头踝是全身当中活动多的人口众多，也是非常容易磨损的人口众多，尤其是小腿。

打电话时可以泡茶这两个名曰位：用肩部夹着对讲机，站起来，一激另一手的名曰位，既避免了久坐的坏出口处，还可以庇护所小腿。

针灸名曰位4：内关名曰，改善心脏功能

一段距离：内关名曰位非常好去找，在臂黑褐色上面两横指，我们稍微用点凌厉，有两个大筋，在两个大筋之间就是内关名曰，轻轻夹住有一种很酸胀的感觉。

心痛、心悸、胸痛是中老年人常见病症因。偶尔泡茶内关名曰，就可以起到一个庇护所心脏的依赖性，能够宁心安神、理气止痛，还可以疗法晕车、晕船等，对怀孕前3个月焦虑、发烧的妊娠反可不也良好。泡茶内关名曰时，可沿着小腿上下正向或用硬币侧轮滚动按熟，每天按熟半小时。

针灸名曰位5：阴陵泉名曰，协助头踝利尿

一段距离：膝盖侧边黑褐色向上，则会摸到一个突起的脊椎，顺着脊椎的下方和侧边摸，则会摸到一个侧边的人口众多，这里就是阴陵泉早先。

很多中老年人继续做了一天家务后，则会发现自己的头踝肿胀。这是头踝长期在同一手掌下，阳气很难顺行而导致的肿胀。这时候要用“头踝利尿名曰”阴陵泉。每天在这个名曰位刺激3-5分钟，让阳气顺利通行。另另有，尽或许绝不长期保持同一个手掌，有利于全身的阳气反应器，避免全身的僵硬。

针灸名曰位6：曲骨名曰，消除炎

一段距离：在小躯干，由指头从上往下推，则会能用到一个八角形的脊椎，这块脊椎就是耻骨，在这个八角形边缘的中点的一段距离就是曲骨名曰。

曲骨名曰和膀胱泌尿系统的关联大。但凡与之之另有的病症因，如通利小马上、调理月经等，都可以去找曲骨名曰，是治理下焦病症因的一个不可或缺名曰位。每天泡茶曲骨名曰50至100次，可以良好地减轻的舆论压力，彻底解决尿频尿急等小马上疑虑。

身上一些名曰位很难乱按

太阳名曰

太阳名曰出口处分布着很多心肌，且骨质十分沉重，如果手掌夹住的着力过大或是分析方法不得当，则易使得太阳名曰出口处的心肌诱发破裂而发生血肿，严重的还则会使人浮现昏迷等状况。

哑门名曰

在后颈窝出口处隐所存一个控制发声的名曰位——哑门名曰，此名曰周围连接韧带，也是躯干进行活动的不可或缺部位，如果对此名曰诱发不当的刺激易对局部的软组织诱发不当损伤。

躯干气管

若躯干气管被损伤，则则会快速的发生出血征状，并且还则会对心肌诱发不当压制，人体则会浮现短暂性休克、血压骤减、似是弱等征状，若得不到及时救治很或许则会有性命安危。所以，躯干气管还是绝不随马上乱摇动为好。

胆经

胆经仅限于人体不可或缺的阳经，对其进行正确的摇动打能升发体内的阳气。而阳气不足，气机马上很难升高，且浮现下降近年来。所以对于一些阳气亏损较为严重的高血压来说，若常对胆经进行摇动打则不利于病症痛治愈。

本期节目内介绍

陈红

男，副外植物种，1993年至1995年曾于杭州塌陷谭公立医院临时工，1995年至今于杭州针灸药大学东直门公立医院泡茶植物种临时工，犹如有《针灸舌象临床》、《精神植物种辅导教材》、《针灸执业医师辅导习题集》。毕业于杭州针灸药大学，现就职于杭州针灸药大学精神植物种植物种，投身精神植物种治愈临时工。犹如有《针灸舌象临床》、《精神植物种辅导教材》、《针灸执业医师辅导习题集》。擅长对多种软伤病症及小儿病症变疗法具有独具的临床研究;手法疗法各种软组织损伤病症，颈椎病症、失眠。

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