学会5点防勃起功能障碍

一旦男性遇到了勃起功能障碍，在性生活时便常常无法满足妻子的需求，乃至没法进行性交。健康、合理的性生活是夫妻之间的情趣所在，也是生育的保障，下面便为大家介绍如何预防勃起功能障碍。

专家表示：引发勃起功能障碍的病因复杂，它除了和器官性的疾病有关外，平时不良的习惯也是致病因素。那末，我们该如何积极有效的预防勃起功能障碍呢？

主要有以下几点：

1、戒烟酒。烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍和勃起时间。长期大量吸烟会使血液成分产生变化，血液粘滞。长时间饮酒可致使男性功能下落，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中阔别烟酒。

2、学会自我释压。精神因素是致使ED的主要原因，工作的压力，每天都在工作的重压下埋头苦干，而压抑了作为人的本能需求。所以在医治精神性阳痿时，心理治疗尤为重要。

3、积极参加体育锻炼。性功能障碍的预防要延续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动和神经体液失常，如每天慢跑或漫步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

4、家庭的和睦。家庭关心、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

5、积极治疗其他病变。排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等应去专业医院进行全面的检查和医治。