保护前列腺从饮食开始 七类食物保前列腺健康

2017-07-29 02:28 来源:南京男科医院

  前列腺有丰富的肾上腺能受体,当它受凉时极易引发交感神经兴奋,致使腺体收缩,使尿道内压增加,影响排尿,而排尿困难又会对前列腺产生不良影响,恶性循环可以使前列腺产生病变。

  保护前列腺从饮食开始

  如今患前列腺疾病的男性却愈来愈多,所以对前列腺的保健成了男人们最关心的话题。对男性前列腺,不但需要专业的诊治和药物医治,而且在平常生活中多食用1些有益于前列腺健康的食品。

  南瓜子、核桃仁

  中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不但是补肾佳品,南瓜子还有益尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。

  干果、杂粮

  男性可多吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等,由于这些食品含有丰富的微量元素和大量B族维生素,有良好的营养作用,并具清热、降火、杀虫、润肠等功用,能够杀灭细菌通便逐滞,使前列腺腺管畅通,炎症消除。

  蔬菜、水果

  保养前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等。此类食品大多味甘性凉,具有益尿通淋的功效,能清热解毒,化湿利水,可以起到抑制前列腺炎的作用。

  动物内脏

  动物内脏含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要组成部份,男性保养前列腺可多吃动物内脏。

  花粉提取物

  花粉提取物是最新的研究成果,很多医治前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物。特别是油菜花粉和裸麦花粉,由于蜂蜜中含有花粉的精华,所以,没有糖尿病的男性,适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。

  多吃葱蒜

  专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用展开了调查,结果发现,常常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。研究显示,每天摄取少许葱蒜类蔬菜的人,可将罹患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中,认为葱蒜辛散通阳,能够破除寒气积滞,从而对阻塞、增生性的疾病,和易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。上述的研究可以说正是提供了这些认识的临床证据。

  番茄酱

  多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网,这是由于番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是,番茄汁却不具有这项保护功能。原来,番茄红素要与含有脂肪的食品1起烹饪,才能被人体充分地吸收。

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