怎么才能防止遗精

怎么才能防止遗精

　　健康导读：怎样才能避免遗精，遗精是1种正常的生理现象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。下面看下怎样才能避免遗精：

　　怎样才能避免遗精

　　在北方的农村青年中，我们会碰到这样1个常常谈论1个问题：即夜间“跑马”没有。所谓“跑马”就是在非性生活的情况下，精液自动溢出，即遗精。在医学领域，很多研究者认为医学上又把遗精分为两种：1种是在睡眠状态下因梦(或不因梦)而遗精者，称为“梦遗”;1种是在苏醒状态下，精液自动流出，或在小便时，随尿1块流出，称为“滑精”。

　　平常生活中遗精的防治措施有哪些

　　遗精。并不是都因梦，有时1觉醒来(或遗精后醒来)，发觉精液已排出，这类情况1般都产生在未婚青年男子身上，固然，结婚后，仍有遗精者也不乏其例。有人为梦遗感到恐惧，认为是伤”元气”，以致情绪紧张，思想负担沉重，学习、工作懈怠，无精打采。其实，大可没必要。从生理角度来说，这是未婚男子的1种正常的生理现象。据性医学专家统计，在未婚男青壮年中，有80%的人都有过遗精。说它是1种正常生理现象是由于男子发育到青春期后，睾丸不断产生精子，精囊和前列腺不断产生精浆。精子和精浆的混合体——精液不断地在输精管与精囊内积存，当到达饱和状态时，就会通过遗精的方式排出体外。通常我们所说的“精满自溢”就是这个道理。

　　遗精既然是1种正常的生理现象，所以，1般来讲，健康未婚男子每个月遗精1两次，或稍屡次都应视为正常。由于青壮年正是健康强健之时，睾丸和精囊、前列腺产生的精液较快、较多，得不到正常排泄时，自然会自动流出，不必大惊小怪。

　　固然，引发遗精的缘由很多，除正常生理现象外，遗精的恶性循环(主要是精神方面)不能不说是个主要缘由。当未婚青壮年男子产生几次或屡次遗精后，精神负担过大，苦闷、焦虑，使心理上遭到要挟性的刺激。长时间下去，便使大脑细胞消耗过度，逐步堕入精神疲劳的状态。在特别注意遗精的心理情况下，射精中枢处于兴奋状态，抑制作用下降，就会出现频繁的遗精，越惧怕越遗精，越遗精越惧怕，造成了1种恶性循环。

　　其次，外界影响。当未婚的青壮年看了有性刺激的电影、电视、画报、小说后，和旅行、过度疲劳等，都会引发夜晚睡眠时的遗精。

　　再者，由性器官的疾病所引发，特别对那些已婚青壮年来讲，更应引发重视，如色头炎，慢性前列腺炎等。由于炎症的刺激，使性中枢常常处于兴奋状态，便会产生频频遗精。包皮太长，包皮垢的存在，也是刺激遗精的因素。有此种情况者，应到医院进行医治。

　　促使已婚青壮年遗精的再1个缘由是性生活过频，或婚前有手淫的习惯。中医认为，房事过度，频繁手淫，引发了肾元亏损、精关不周，故引发遗精。中医还认为，少数遗精者是由于肝经湿热下注而起。

　　对遗精的防治，要因人因病施治。

　　(1)要认识到遗精是1种正常的生理现象，不必恐惧和焦虑，不会伤甚么“元气”的。

　　(2)在看有关刺激性过强的电视、电影、小说、裸体画报时.不要把思想过量集中到性的问题上，更不要异想天开，要多从积极意义方面去想。

　　(3)建立正常的生活制度，杜绝手淫恶习，多参加有益的文体活动。

　　(4)和异性、特别漂亮异性接触时，不要太密切，分散对性问题的注意力。

　　(5)注意性器官的卫生，常常洗阴茎，消除包皮垢;如包皮太长，可到医院手术，如得了其它性器官疾病，应请医生诊治。

　　(6)睡眠时不要俯卧，以避免压迫和磨擦限茎，引发阴茎充血，引发遗精。

　　(7)内裤要常换，尽可能使其柔软，衣裤发硬也会引发遗精。

　　(8)控制性生活，免得引发肾元亏损。

　　总之，我们给男性朋友介绍了关于青壮年的“滑精”问题，很多研究者认为 这完全是在苏醒状态下，唯一性欲意念而无性冲动时精液的自流，绝大多数属于病态，和正常的遗精不能等量齐观，所以应到医院请医生诊治。固然，遗精的次数过频，出现头昏、失眠、神疲无力、腰膝酸痛等症时，也应属于病态。

　　编辑总结：怎样才能避免遗精，看了以上介绍你对怎样才能避免遗精有了了解吧！专家说，遗精属于正常现象，不要有心理压力，平时注意戒除不良生活习惯，有了身体不适，请立即去医院救治，以避免耽误病情！